Segundo Travis Bradberry, presidente de uma empresa que se dedica à
inteligência emocional, a capacidade de gerir as emoções e manter a calma -
quando sob pressão- é fundamental para alcançar o sucesso. Mas há mais: depois
 de analisar mais de um  milhão de pessoas, o cofundador da TalentSmart e autor
 de um best seller sobre o tema concluiu que a inteligência emocional está diretamente
 ligada ao sucesso. No artigo publicado da rede de ligações profissionais LinkedIn,
o especialista identificou nove características comportamentais dos emocionalmente
 inteligentes.
1. Não viver no passado
Quando se vive no passado, o mais provável é nunca se conseguir seguir em frente.
Deste modo, o fracasso pode "minar" a sua autoconfiança e impedi-lo de ser bem
 sucedido no futuro. "As pessoas emocionalmente inteligentes sabem que o sucesso
 reside na sua capacidade de ultrapassar o fracasso, e não podem fazer isso ao
viverem no passado", explica Bradberry. Apesar dos fracassos já cometidos, é
importante as pessoas acreditarem que nada se consegue sem riscos e esforços,
acreditando sempre nas suas capacidades de vencer.
2. Não se refugiar nos problemas
Para Bradberry, o foco da atenção determina o estado emocional, ou seja, quando
 uma pessoa se fixa num problema as emoções serão negativas e stressantes.
 Esse tipo de sentimentos vai influenciar de forma negativa o desempenho pessoa.
Deste modo, ao invés de se "afundarem" nos problemas, as pessoas emocionalmente
 inteligentes focam-se em procurar soluções para resolverem o problema.
3. Não se focar na perfeição
Na pesquisa desenvolvida, as pessoas bem sucedidas não procuravam a perfeição,
conscientes de que esta não existe. "Quando a perfeição é o objetivo, a pessoa
sentirá sempre a sensação de fracasso, gasta o seu tempo a lamentar o que
 deixou de fazer e o que poderia ter feito de forma diferente, em vez de apreciar
 o que era capaz de alcançar", acrescenta Bradberry.
4. Não viver cercados de pessoas negativas
As pessoas que estão constantemente a queixar-se dos seus problemas e que
 são negativas representam um perigo para o sucesso dos que as rodeiam; Não
 se preocupam com soluções, apenas pretendem levar alguém consigo "para a cova",
de modo a se sentirem melhor. Por estas razões e mais algumas, afaste-as de si.
Mesmo que isso o possa fazer sentir-se mal e insensível, "há uma linha que separa
emprestar um ouvido simpático e ser sugado para dentro de uma espiral emocional
 negativa", defende Bradberry.
5. Não ter medo de dizer "não"
"Dizer não é realmente um grande desafio para a maioria das pessoas", admite
o especialista. Contudo, quando é necessário dize-lo, as pessoas bem sucedidas
 fazem-no sem rodeios, e de forma direta. A investigação concluiu que a dificuldade
 em dizer "não" está relacionada com o stress e com a depressão. Ao conseguir
 dizer esta palavra está a assumir os seus compromissos e a defender o que quer,
o que lhe permite alcançar o sucesso.
6. Não deixar ninguém influenciar a sua felicidade
Quando as pessoas emocionalmente inteligentes se sentem bem, elas não deixam
que os outros estraguem essa felicidade com opiniões e sentimentos destrutivos.
E também não comparam felicidades. Não importa o que as outras pessoas pensam
 ou fazem, a sua autoestima vem de si. Tem de se preocupar com aquilo que faz,
 não com o que os outros fazem.
7. Perdoar, mas não esquecer
A investigação concluiu que as pessoas com maior inteligência emocional são rápidas
 a perdoar, o que não quer dizer que esqueçam. Não ficam a "remoer" o que se passou,
 mas isso não significa que irão dar hipóteses a um novo erro.
8. Não desistir da luta
Segundo Bradberry, as pessoas emocionalmente inteligentes sabem o quão importante
 é lutar para viver no dia seguinte. Deste modo, em alturas de conflito, enfrentam os
 problemas e não se deixam abater pelas dificuldades. Fazem-no com cautela,
controlando as suas emoções e capacidades com sabedoria. Esta é a forma mais
 eficaz de defenderem o "seu território e saírem vitoriosos".
9. Não guardar rancor
Tendo e conta estudos realizados, guardar rancor é, na verdade, uma resposta
ao stress. Pesquisadores da Universidade de Emory mostraram que o stress contribui
i para a pressão arterial e para doenças cardíacas. Ao guardar o rancor está a guardar
 também o stress, e assim, nunca alcançará o sucesso. Ou seja, aprender a libertar-se
 do rancor não só o vai fazer sentir-se melhor como também vai melhorar a sua saúde.
As pessoas emocionalmente inteligentes sabem que devem evitá-lo a todo o custo.